Candlelight Yin - Onsdage kl. 20-21 (5 uger) Opstart 27/8

Et roligt og nærende forløb, hvor dæmpet belysning skaber en blød og tryg atmosfære, så du kan sænke tempoet og lande i kroppen – og i dig selv.

Over fem mødegange bevæger vi os langsomt og omsorgsfuldt gennem dybe yin-stillinger, der inviterer til ro, afspænding og nærvær. Stillingerne støtter kroppen i at give slip, så du kan finde hvile i både krop og sind.

Du bliver holdt – ikke kun af stillingerne, men også af rummet, stemningen og den lille, intime gruppe, du deler det med.

Forløbet tilbydes på små hold med maks. 6 deltagere, hvilket skaber en tryg og opmærksom atmosfære, hvor der er tid til dig og mulighed for personlig og nærværende undervisning.

Dette forløb er for dig, der længes efter stilhed, ro i nervesystemet, og en blid overgang fra hverdag til hvile.

Er du gravid, har skader, eller er der andet fysisk, jeg skal tage hensyn til, er du meget velkommen til at skrive til mig – jeg vil gøre mit bedste for at støtte dig trygt og kærligt. Du er naturligvis også altid velkommen til at skrive, hvis du har spørgsmål: julie@7souls.dk

Du behøver ikke medbringe noget – yogamåtter, tæpper, puder og andre hjælpemidler ligger klar ved din ankomst.

Kom gerne i blødt og behageligt tøj. Det kan være rart at have varme strømper og en langærmet trøje med, så du kan holde dig varm undervejs.

Forløbet guides af mig, Julie

Jeg glæder mig til at tage imod dig.